你也有過發下豪語說明天開始不喝飲料、每天要去運動三十分鐘、每天提早一小時起床看書的遠大目標嗎？
是不是跟我一樣，定下目標的時候信心滿滿，想說一定可以靠意志力完成？
結果同事一揪飲料、下班好累、早上鬧鐘響的時候，意志力完全派不上用場⋯⋯沒幾天就宣告習慣養成失敗了呢？
你也有過發下豪語說明天開始不喝飲料、每天要去運動三十分鐘、每天提早一小時起床看書的遠大目標嗎？
是不是跟我一樣，定下目標的時候信心滿滿，想說一定可以靠意志力完成？
結果同事一揪飲料、下班好累、早上鬧鐘響的時候，意志力完全派不上用場⋯⋯沒幾天就宣告習慣養成失敗了呢？